戶外旅遊達人

下午茶時間就想要悠閒一點，找個三五好友一起慵懶。
把好心情裹上一層苦甜巧克力  ，伴著陽光的溫柔一起度過一個下午。
屬於好朋友的巧克力，不似情人那樣的精心。
因為，這是難得偶爾的隨意做自己。
 

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平常挑嘴的孩子們，一到了戶外胃口會變得出奇的好。

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來介紹一道輕鬆就可以交到朋友的料理(?
到野地當然不可以錯過雞肉料理啦!

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天氣逐漸變熱之後食慾大減，要吃甚麼有點困擾。
這時候披薩會是一個很棒的選擇。

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               via/James Jacques JosephTissot
春日野餐季來臨，微風徐徐，暖暖的陽光，假日就不要宅在家，一起去野餐吧!
來看看從馬奈開始吃了150年還不膩的《草地上的野餐》，是否還有其他的野餐方式?

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去露營最重要的就是帳篷啦!
有別於一般的帳篷簡單的單色風格，國外設計者 讓帳篷更多的可能。

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走路需要技巧嗎？當你背著裝備包包走在陡坡上的時候，就能體會「走路技巧」的必要性。
主要重點的一個技巧，就是運用身體的骨架來支撐重量。
如果你是只是偶爾的出去健行走走，不妨也試試看以下提供的走路技巧，會讓您更加輕鬆的體驗登山樂趣。 
不知道大家有沒有觀察過爬山老手們，行走時步伐雖緩慢，但卻有規律。
往往總能後來居上以優雅的姿態，超越步伐快速的新手，我們不彷來看看中華民國健行登山會的前輩們都怎麼做的!

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好不容易安排假日，終於可以去露營，出門前晚看了氣象，也問了營主場地狀況。
準備好了裝備，要把整個家搬到戶外住一晚，一切看似這麼的順利，但偶爾還是會老天爺送的小驚喜。
露營遇到下雨，好似幾乎每個露友都會有的經歷，就算已經知道當天飄雨，還是忍不住想要出門去，非露不可的決心。
只要有萬全的準備，也可以很從容的應付有雨的露營天。

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健走的就像散步一樣，穿著拖鞋就可以進行? 當然不是這麼簡單!
而除了鞋子還需要注意甚麼呢? 整理以下幾個新手裝備Tip 讓大家參考囉!
1. 排汗衣、休閒褲：
棉質衣物，因為流汗濕了不容易乾，風一吹反而容易受寒，濕濕的衣服貼著不舒服；
故戶外運動，想保持乾爽舒適，衣物必須選擇透氣、通風、吸汗材質的排汗衣，若是有抗UV的機能性會更好喔!
褲子則建議穿著休閒褲；應避免牛仔褲。
因牛仔褲較無彈性且材質厚，活動時恐讓運動者無法完全做好標準動作及有效散發體熱，減低健身效果且易造成運動傷害

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好像長越大時間就過的越快，一回頭已經離開青澀時期好遙遠。
彷彿昨日才剛離開校門進入社會，今日一晃眼原來已經過了好久好久，一年又一年的結束以及開始。
回首過去，好像完成了許多事，而仔細想想也錯過了不少。

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現在每種戶外運動都有其專屬的鞋款，籃球鞋、慢跑鞋、登山鞋、單車鞋...等，
而在戶外活動當中，有高達44%的運動傷害是發生在足踝、腳底、阿基里斯腱及小腿。

為了走得更遠更久，我們需要好好的保護雙腳才行。

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不管是城市小旅行、背包客行程、出國自助型、環島熱血旅程，在出發前總是要稍微的計畫一下的!
相信我！只要帶著輕巧的手機一整個超級方便說！小編這幾次就是靠著手機走遍天下
以下整理了旅行最常用的App，希望對你們也有幫助喔

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